17 lipca 2017

Fit deser bez pieczenia [RAW FOOD]

Potrzebujesz tylko tych 4 składników oraz chłodziarki!

Ten bezglutenowy, pyszny, wegański przysmak z pewnością powinien na stałe zagościć w menu każdego fana zdrowej kuchni. To idealna propozycja dla wszystkich miłośników czekolady! Z wyglądu przypominają popularne za oceanem czekoladki. Co najważniejsze, nie musisz znać się na gotowaniu. Potrzebujesz tylko dobrych chęci oraz wolnej chwili, ponieważ wszystko za Ciebie zrobi lodówka. 

Składniki:

  • 60 g oleju kokosowego 
  • 30 g surowego sproszkowanego kakao
  • 2 łyżki miodu ekologicznego 
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Przygotowanie

W wysokim naczyniu stopniowo dodawaj wszystkie składniki i zblenduj je na wysokich obrotach. Przygotuj papierowe foremki do muffinków i przelej do nich powstałą masę. Deser możesz udekorować orzeszkami pekan, jagodami goji, ulubionymi owocami, wiórkami kokosowymi lub solą himalajską.  Możesz również posypać cynamonem i kakao. 

Przechowywanie

Czekoladki włóż na minimum 3 godziny do chłodziarki. Zjedz je tego samego dnia lub włóż je do pudełeczka, to zachowają swieżość nawet do 3 dni. Najlepiej sprawdzi się taka chłodziarka, która pozwala na przechowywanie żywności dwukrotnie dłużej, zachowując pełnię wartości odżywczych i walory smakowe jak np. chłodziarko-zamrażarki Bosch NoFrost.

Pamiętaj, że tylko świeża żywność jest naprawdę zdrowa i smaczna. Jej jakość, sposób produkcji, odpowiedni transport i wreszcie sposób przechowywania mają znaczenie zarówno dla smaku, jak i wartości odżywczych. Dlatego inżynierowie marki Bosch w najnowszych chłodziarko-zamrażarkach Serie | 6 zastosowali system VitaFresh plusspecjalną komorę świeżości, która składa się z dwóch stref - suchej i wilgotnej. Strefa sucha nadaje się idealnie do przechowywania serów, mięsa i ryb. Strefa wilgotna zapewnia doskonałe warunki dla owoców i warzyw, a także pozwala zachować ich świeżość, smak i wartości odżywcze na dłużej.

Fit czekoladki przechowuj na środkowej półce! 

Smacznego!


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię