28 marca 2017

Domowe fit S'mores [PRZEPIS]

Delikatne i puszyste pianki w czekoladzie!

Kojarzą się z amerykańskimi filmami. Słodkie kanapki, które delikatnie rozpływają się w ustach. Sprawdzą się jako idealna przekąska na spotkania ze znajomymi. Jak je przygotować w mniej kalorycznej, fit wersji? 

Składniki: 

  • krakersy grahamki bez cukru (16 sztuk) 
  • domowe pianki zrobione z żelatyny (4  łyżki) i miodu (Zalej żelatynę pół szklanką wody i zostaw na chwilę. W rondelku zagrzej pół szklanki wody i szklankę miodu. Doprowadź do wrzenia. Wlej miksturę z miodem do naczynia z żelatyną i dokładnie oraz energicznie miksuj wszystko blenderem, aż do uzyskania gęstej, białej masy. Rozprowadź masę na blachę i zostaw na parę godzin do wyschnięcia. Pokrój w kawałki)
  • 8 kawałków gorzkiej czekolady (min. 80%) 
  • 1 dojrzały banan

Przygotowanie

Przygotuj na talerzyku 8 krakersów, na każdym kładąc kawałek czekolady i banana. W kuchence gazowej odpal palnik. Nadziej piankę na patyczek i na odpowiedniej wysokości ją rozgrzej, pozwalając się jej lekko zarumienić. Gotową piankę połóż na krakersie i zamknij ją drugim. 

Smacznego! 


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię