13 lutego 2017

Sekret diety: Madonna

Zobacz jak ona to robi, że jest zawsze w formie!

O jej holistycznym podejściu do diety i treningów słyszał chyba każdy. 58-letnia piosenkarka i mama 6 dzieci (2 własnych oraz 4 adoptowanych) od zawsze zachwyca umięśnioną figurą. 

Dieta Madonny 

Gwiazda od lat 90. jest wierna diecie makrobiotycznej. Jest to orientalny, a ściślej, japoński sposób odżywiania, łączący ich tradycyjną filozofię oraz zdrowie. Madonna zajada się tofu, brązowym ryżem, makaronem ryżowym, zupą miso, zielonymi warzywami, śliwkami, tempehem, kapustą kwaszoną i komosą ryżową. Unika za to nabiału oraz produktów mącznych, a w szczególności tych zawierających pszenicę. Gwiazda ma własnego szefa kuchni, który przygotowuje dla niej posiłki wszędzie, gdzie aktualnie teraz przebywa. 

 

Right this way Sailor!️️️️! Follow me in my vintage Galliano!! @harpersbazaarus @luigiandiango

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Madonna (@madonna)

 

Czasem, spędzając weekendy ze swoimi dziećmi, pozwala sobie jednak na małe grzeszki. Zajada się np. pizzą, czy innymi zakazanymi produktami. 

źródło: pinterest.com 

 

Sometimes a cookie is just a cookie!

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Madonna (@madonna)

 

Trening Madonny 

Madonna uwielbia trening kardio, a w szczególności taniec. Widać to na koncertach, na których daje z siebie maksimum możliwości. Na sali treningowej, razem ze swoją grupą tancerzy, też nigdy nie odpuszcza i po prostu dobrze się bawi.  

źródło: madonna.com 

źródło: madonna.com 

 

Acting my Age! Photo By Steven Klein

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Madonna (@madonna)

 

ZOBACZ Sekret diety: Jennifer Aniston


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię