28 października 2016

To jest rewelacyjny FIT deser

Muffinki marchewkowe!

SKŁADNIKI:

  • drobno starta marchewka
  • 3 łyżki maki gryczanej
  • banan
  • łyżeczka cynamonu 
  • sok z połowy cytryny
  • miarka odżywki białkowej 
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • żółtko jaja

PRZYGOTOWANIE:


Wszystkie składniki wsypujemy do jednego naczynia, a następnie miksujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Dodaj 5 białek ubitym na sztywno ze szczyptą soli. Masę wlewamy do sylikonowej formy, którą umieszczamy w rozgrzanym piekarniku (180 stopni). Cały czas kontrolujmy proces pieczenia. Na koniec sprawdźmy patyczkiem, czy nasze muffiny są już gotowe. Do muffinek możecie dodać mus truskawkowy, który zrobicie z połączenia truskawek, soku z cytryny i odrobimy ksylitolu.


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię