27 października 2016

Muffinki w wersji fit [PRZEPIS]

Autorka bloga My daily routine i jej pomysł na zdrowe łakocie

Dagmara Wawrzyniak - autorka bloga My daily routine przygotowała przepis na fit muffinki. Muffinki podbiły naszą redakcję, dlatego chcielibyśmy podzielić się z Wami przepisem. Zapraszamy na bloga Dagmary, który poświęcony jest treningom, jedzeniu i motywacji.

SKŁADNIKI:

  • 30g mąki kokosowej
  • 30g płatków jaglanych
  • 3 jajka
  • stewia
  • kakao
  • miarka odżywki białkowej (opcjonalnie). Jako zamiennik możemy dodać banana
  • dwie łyżki masła orzechowego bez soli i cukru
  • łyżka syropu z dakyli
  • gorzka czekolada

PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie niezbędne składniki mieszamy ze sobą, oprócz czekolady. Uzyskaną masę przelewamy do foremek. Wierz naszych muffinek posypujemy pokruszoną czekoladą. Następnie muffinki wstawiamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy w temperaturze 160 stopni przez około 25 minut. Gotowe :)


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię