13 października 2016

Przepis na idealne smoothie [MUST HAVE KAŻDEJ DIETY]

Zielone smoothie jest doskonałą alternatywą dla pożywnego śniadania oraz jako posiłek przed albo po treningu. Lekki,  przy czym bardzo sycący koktajl dostarczy organizmowi niezbędne wartości odżywcze oraz witaminy. Bogaty w potas i błonnik banan,  żelazo i magnez seler, czy pektyny jabłko, usuną toksyny i podziałają jak eliksir upiększający cały organizm. Dzięki temu smoothie poprawisz swoje samopoczucie, odzyskasz zdrowy wygląd, a cera nabierze blasku. 

Składniki:

  • 1 banan
  • garść szpinaku
  • łodyga selera naciowego
  • 1 świeży ogórek
  • szczypta imbiru
  • pół jabłka
  • pół pomarańczy

*Można dodać także pół szklanki wody źródlanej, wtedy koktajl będzie bardziej płynny.

Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę.

Zrób podwójną porcję i zapakuj dodatkowe smoothie do pracy!

 

PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię