24 sierpnia 2018

Jak wykorzystać sezon letni, żeby nie dopadło nas jesienne przesilenie?

Jak nie dać się obniżonemu nastrojowi w kolejnych miesiącach?

Kto nie lubi wakacji, upalnych dni, ciepłych wieczorów, słońca, które sprzyja relaksowi i pozytywnym myślom. Lato to czas totalnego rozprężenia szczególnie jeśli pogoda jest dla nas łaskawa.

W tym czasie, częściej pozwalamy sobie na odstępstwa od diety i zapominamy o aktywności fizycznej, zwłaszcza podczas urlopu. Czy wiesz, że to właśnie teraz jest odpowiedni moment aby zadbać o siebie, by jesienią nie dopadło cię przesilenie?

Sprawdź, jak wykorzystać sezon letni i nie dać się obniżonemu nastrojowi w kolejnych, często ponurych i deszczowych miesiącach.


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię