3 marca 2017

Oreo w wersji fit [PRZEPIS]

Zobacz przepis na fantastyczne oreo w zdrowej wersji!

Składniki:

  • 50 g masła orzechowego
  • ksylitol
  • 80 g wiórek kokosowych
  • 80 g mleczka kokosowego
  • 100 g mąki kokosowej
  • 25 g kakao
  • 40 g oleju kokosowego

Sposób przygotowania:

Nasze ciasteczka oreo w wersji fit zaczynamy od przygotowania ciemnej warstwy. Do jednego naczynia dodajemy masło orzechowe, kakao, mąkę kokosową, rozpuszczony olej kokosowowy (ok. 30g) oraz ksylitol. Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać. Uzyskaną masę chowamy na godzinę do lodówki. Po upływie wskazanego czasu, wyciągamy nasze ciasto i rozwałkowujemy do pożądanej grubości. Kolejnym krokiem jest wycinanie kółek za pomocą szklanki. Przygotowane okrągłe ciasteczka chowamy z powrotem do lodówki.

Przygotowanie białego kremu

Blendujemy wiórki kokosowe razem z olejem kokosowym (ok. 10 g) aż do uzyskania jednolitej masy. Dodajemy mleczko kokosowe. Ostatnim krokiem będzie dokładne zblendowanie wszystkich składników. Zrobioną masę wkładamy pomiędzy dwie ciemne warstwy, po czym chowamy na kilka minut do lodówki.

Smacznego!


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię