28 lutego 2017

Jogurtowe babeczki, które mają tylko 30 kcal [PRZEPIS]

ZOBACZ przepis na słodki, kremowy przysmak!

Każda jest źródłem 3 g białka oraz 4 g węglowodanów. 

Składniki:

  • 250 g jogurtu greckiego lub sojowego 
  • szklanka truskawek 
  • pół dojrzałego banana
  • 2 kawałki gorzkiej czekolady

Przygotowanie

Przygotuj 12 foremek do babeczek. Do każdej na spód wlej po równo jogurtu, ale zostaw jeszcze ok. pół szklanki. W międyczasie zmiksuj truskawki (możesz użyć innych owoców np. jagody, czy maliny) oraz banana. Nałóż warstwę owoców na jogurt. Na wierzch dodaj nastepną warstwę jogurtu, który został. Zetrzyj na tarce czekoladę i posyp nią każdą babeczkę. Udekoruj owocami. Włóż na minimum godzinę do zamrażarki. 

Smacznego!


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię