Dlaczego ludzie ćwiczą w bluzie?

Wielu ludzi decyduje się na ćwiczenie w bluzie, niezależnie od tego, czy są to amatorzy fitnessu czy profesjonalni sportowcy. Dlaczego tak się dzieje? W tym artykule przyjrzymy się różnym powodom, dla których ludzie wybierają bluzę jako część swojego stroju treningowego.

1. Ogrzewanie mięśni

Jednym z głównych powodów, dla których ludzie ćwiczą w bluzie, jest ogrzewanie mięśni. Bluza zapewnia dodatkową warstwę izolacji, która pomaga utrzymać ciepło w mięśniach podczas treningu. To szczególnie ważne podczas treningów na zewnątrz w chłodniejszych warunkach.

Podczas ćwiczeń mięśnie stają się bardziej elastyczne i gotowe do intensywnego wysiłku. Blu