W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na jazdę rowerem jako formę aktywności fizycznej i środka transportu. Rowerzyści korzystają z różnych akcesoriów, które pomagają im monitorować swoje osiągnięcia i parametry treningowe. Jednym z takich akcesoriów jest licznik rowerowy, który jest niezwykle przydatny podczas jazdy. Licznik rowerowy wyświetla wiele informacji, w tym różne skróty, które mogą być nieznane dla niektórych rowerzystów. W tym artykule omówimy najczęściej spotykane skróty na liczniku rowerowym i ich znaczenie.
1. SPD
SPD to skrót od „Shimano Pedaling Dynamics” i odnosi się do systemu pedałów i butów rowerowych. System SPD jest popularny wśród rowerzystów górskich i zapewnia lepszą kontrolę nad rowerem podczas jazdy w trudnym terenie. Pedały SPD mają specjalne zaczepy, które pozwalają na mocowanie butów rowerowych, co zwiększa efektywność pedałowania.
2. HR
HR oznacza „Heart Rate” i odnosi się do pomiaru tętna. Liczniki rowerowe wyposażone w funkcję pomiaru tętna mogą wyświetlać wartości HR, co pozwala rowerzyście monitorować intensywność treningu. Pomiar tętna jest przydatny podczas treningów interwałowych i pomaga w utrzymaniu odpowiedniej strefy intensywności.
3. CAD
CAD to skrót od „Cadence” i odnosi się do częstotliwości kadencji, czyli liczby obrotów korby na minutę. Pomiar kadencji jest przydatny podczas treningów, ponieważ pozwala rowerzyście kontrolować tempo pedałowania. Optymalna kadencja zależy od preferencji rowerzysty i rodzaju treningu, ale zazwyczaj mieści się w zakresie 80-100 obrotów na minutę.
4. AVG
AVG oznacza „Average” i odnosi się do średniej wartości danej metryki. Na liczniku rowerowym można znaleźć AVG w kontekście prędkości (AVG SPEED), kadencji (AVG CAD) czy tętna (AVG HR). Średnia wartość pozwala rowerzyście ocenić ogólną wydajność treningu.
5. MAX
MAX oznacza „Maximum” i odnosi się do maksymalnej wartości danej metryki. Na liczniku rowerowym można znaleźć MAX w kontekście prędkości (MAX SPEED), kadencji (MAX CAD) czy tętna (MAX HR). Maksymalna wartość pozwala rowerzyście ocenić swoje osiągnięcia i potencjał treningowy.
6. DST
DST to skrót od „Distance” i odnosi się do pokonanej odległości. Licznik rowerowy może wyświetlać DST w różnych jednostkach, takich jak kilometry (km) lub mile (mi). Pomiar pokonanej odległości jest przydatny podczas treningów i pozwala rowerzyście śledzić postępy.
7. ALT
ALT oznacza „Altitude” i odnosi się do wysokości n.p.m. (nad poziomem morza). Liczniki rowerowe wyposażone w barometr mogą mierzyć zmiany wysokości podczas jazdy. Informacja o wysokości może być przydatna podczas treningów w górach lub podczas planowania trasy.
8. TM
TM oznacza „Time” i odnosi się do czasu trwania treningu. Licznik rowerowy może wyświetlać TM w różnych jednostkach, takich jak godziny (h), minuty (min) lub sekundy (s). Pomiar czasu pozwala rowerzyście kontrolować długość treningu i planować kolejne aktywności.
Podsumowanie
W tym artykule omówiliśmy najczęściej spotykane skróty na liczniku rowerowym i ich znaczenie. Pamiętaj, że różne modele liczników rowerowych mogą mieć dodatkowe skróty i funkcje, dlatego zawsze warto zapoznać się z instrukcją obsługi swojego urządzenia. Skróty na liczniku rowerowym są przydatne podczas treningów i pomagają rowerzyście monitorować swoje osiągnięcia oraz parametry treningowe.
