7 lutego 2017

Fit ciasteczka z amarantusa [PRZEPIS]

Wykonanie tych ciasteczek zajmnie ci dosłownie kilka minut, a do ich zrobienia będziesz potrzebować zaledwie trzech składników. Sprawdźcie pomysł na fit ciasteczka z amarantusa. 

Składniki:

  • 2 banany 
  • 4 łyżeczki wiórków kokosowych
  • 9 łyżek amarantusa ekspandowanego

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zmiksuj za pomocą blendera, aż do uzyskania jednolitej masy. Następnie z uzyskanej masy uformuj ciasteczki. Wyłóż blachę papierem do pieczenia i połóż na niej ciasteczka. Blachę wstaw do rozgrzanego piekarnika (180 stopni) i trzymaj ja tam przez 10 minut. Po upieczeniu ciasteczek odczekaj około 90 minut. Smacznego!

 


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię