18 stycznia 2017

Kurczak słodko-kwaśny [PRZEPIS]

Kurczak w sosie słodko – kwaśnym z dodatkiem ryżu basmati to super pomysł na pełnowartościowy posiłek, który wykonasz w kilka minut.

Składniki:

-  120 g kurczaka
- 70 g ryżu basmati
- 4 plastry ananasa (może być zamiennik z puszki)
- 40 g cebuli
- łyżeczka curry
- 2 papryki (może być żółta i czerwona)
- szczypta przyprawy do kurczaka
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek

 

Sposób przygotowania:

Ugotuj ryż. Pokrój mięso kurczaka w kostkę, posyp przyprawą do kurczaka, a następnie dodaj curry. Na rozgrzaną patelnie dodaj odrobinę oliwy. Wrzuć pokrojoną cebulkę i smaż do momentu zeszklenia. Następnie dodaj kurczaka. W tym samym momencie kroimy ananasa oraz papryki. Wszystko dodaj na patelnie, na której smażymy kurczaka. Usmażonego kurczaka z dodatkiem warzyw dodaj do ugotowanego ryżu. Smacznego!


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię