12 stycznia 2017

Roślinne białe brownie z fasoli [PRZEPIS]

Zachwyci Cię słodkim smakiem!

Na pewno znasz czekoladowe ciasto brownie. Tutaj znajdziesz przepis na jego niecodzienną, białą odmianę. Jest przepyszne! 

źródło: www.yummymummybrownies.com

Składniki:

  • 2 puszki białej fasoli (wypłukanej)
  • 1 jabłko
  • 1/3 szklanki mleczka kokosowego
  • 2 dojrzałe banany
  • 1/2 szklanki mąki kokosowej lub wiórków
  • półtorej łyżeczki proszku do pieczenia
  • 3 łyżki oleju kokosowego (płynnego)
  • 1/2 łyżeczki sproszkowanej wanilii
  • 1/2 szklanki kaszy manny
  • 2 łyżki erytrolu

Przygotowanie 

Rozgrzej piekarnik do 180C. Zmiksuj mleczko kokosowe, banany i jabłko na gładką masę. Dodawaj po kolei pozostałe składniki i wszystko zmiksuj, aż usyskasz gładką konsystencję ciasta. Przełóź do formy i piecz przez 45 minut. Na wierzch możesz polać polewę z oleju kokosowego oraz ksylitolu lub orzechy.

Możesz też dodać kawałki czekolady z naszego przepisu: 

Domowa zdrowa czekolada bez cukru [PRZEPIS]

Smacznego! 


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię