20 grudnia 2016

3 zioła na mocne włosy i paznokcie

Zobacz, co pomoże kruchym i rozdwojonym końcówkom!

Skrzyp polny

Jest wręcz niezastąpiony w pielęgnacji twoich włosów i paznokci. Odpowiada za to zawarty w nim łatwo wchłaniany krzem, który jest ich budulcem.  Stanowi on aż 10% składu skrzypu. Dlatego też to zioło jest tak chętnie dodawane do szamponów, płukanek oraz odżywek. Dzięki niemu twoje włosy nie będą się przetłuszczać, zwalczy łupież oraz zahamuje się ich proces wypadania. Twoje włosy i paznokcie nabiorą blasku i wzmocni się ich płytka. Warto stosować skrzyp, jeżeli stosujemy dietę odchudzającą, ponieważ często nie zdajemy sobie sprawy z niedoboru siarki, cynku, czy fosforu, w które skrzyp jest bogaty. Pij zaparzony skrzyp 3 razy dziennie. Zalej ciepłą wodą 2 łyżki zioła, doprowadź do wrzenia i gotuj pod przykryciem 15 minut.

Pokrzywa

Liście tego zioła zawierają prowitaminę A, witaminę K, C, B2 oraz B6. Są też bardzo dobrym źródłem chlorofilu,  wapnia, żelaza, potasu i siarki. Korzeń zaś jest bogaty w krzemionkę, lecytynę oraz liczne sole mineralne.  Składniki te są doskonałym budulcem włosów i paznokci. Dzięki witaminie A, wzrasta produkcja keratyny, co wpływa na porost włosów. Zioło to zwalcza także łupież, łysienie oraz nadmierne przetłuszczanie się włosów. Warto pić napar z pokrzywy 3 razy dziennie. Można stosować również na włosy płukanki, ale nie zaleca się ich jasnym włosom, ponieważ może przyciemnić ich kolor. Roślina ta świetnie działa również na zatrzymaną w organizmie wodę.  Dla lepszych efektów, możesz połączyć picie pokrzywy z sokiem z brzozy.

10 porad, żeby cieszyć się urodą modelki

Łopian

Na pewno kojarzysz jego charakterystyczne rzepy. Jednak to korzeń zawiera najwięcej składników odżywczych, takich jak: fosfor, siarka, olejek eteryczny, kwas krzemowy oraz związki poliacetylenowe. Znacznie pobudzają porost włosów i paznokci oraz wzmacniają cebulki włosowe. Łopian działa też przeciwłupieżowo. Warto pić z niego napar nawet 2 razy dziennie, zalewając 2 łyżki korzenia ciepła wodą i doprowadzając go do wrzenia.  


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię