13 grudnia 2016

Top 10 z Instagrama [TYDZIEŃ 5]

Zobacz wybór redakcji najlepszych zdjęć z sieci!

Zobaczcie co działo się we fitnessowym świecie!

1. Anna Lewandowska @annalewandowskahpba

 

️ #Happy #Love

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba)

 

2. Kasia Dziurska @kasia_dziurska

 

GLUTES :))To była moja najsłabsza partia i nadal nad nią pilnie pracuje! Tak jak Wam wcześniej pisałam, nie robię przysiadów ( jak widać, nie są aż tak potrzebne) a nie robię, dlatego, że mam tendencję do szybkiej rozbudowy mięśnia czworogłowego :) Mój trening dolnej partii ciała opiera się na mocnym akcencie na pośladki: wznosy bioder, lifty, martwe ciągi, uginanie nóg na dwugłowe, ćwiczenia na odwodziciele, od niedawna- doszły wykroki w dużej ilości powtórzeń bez obciążenia :) Pośladki trenuje 3x tygodniu, nie ma zmiłuj 01.04.2017 kolejne zawody- Anglia! Wiec trzeba się godnie zaprezentować :) Zdjęcie z lewej pierwsze wyjście na scenę 2010 rok :) #glutes #glute #lift #workout #goodlooking #shape #body #motivation #skinny #fitnessmodel #fit #fitness #muscule #muscular #sport #gym #gymmotivation #gymgirls

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kasia Dziurska (@kasia_dziurska)

3. Anna Lewandowska @annalewandowskahpba

 

Kochani, dziękujemy Wam wszystkim - kibicom, fanom oraz mediom za gratulacje i mnóstwo ciepłych słów, które otrzymaliśmy w ciagu ostatnich dni. To bardzo miłe ️ Jako przyszli, szczęśliwi rodzice, postanowiliśmy podzielić się z Wami tą radosną nowiną z osobiście. Tak też zrobiliśmy Najbliższe tygodnie chcielibyśmy przeżywać w gronie rodzinnym, dlatego nie udzielamy i nie będziemy udzielać wywiadów i komentarzy. W tym miejscu chcemy zdementować wszelkie informacje odnoszące się do rzekomych naszych wpisów pojawiających się w social mediach dotyczący płci dziecka. Prosimy Was o cierpliwość, wszystko w swoim czasie Prosimy także o zrozumienie i o uszanowanie tych wyjątkowych dla nas i naszych najbliższych chwil Z góry dziękujemy Będziemy z Wami w kontakcie Ania i Robert P.s. Ah.. No i nadal jestem aktywna zawodowo, zarówno jako dietetyk, trener personalny czy coach. Proszę zatem nie interpretować każdego postu, przepisu, ćwiczeń czy wypowiedzi jako dotyczącej ciąży. Foto. Iza Grzybowska Dear All, we would like to thank each and every one of you - our fans, supporters and the media for the congratulations, well wishes and lots of warm words we received in the last days. It's overwhelming ️ As happy future parents, we decided to share the good news with you ourselves. And so we did In the upcoming weeks we would like to focus on our family, so as a consequence we will not give any interviews. We kindly ask for your understanding and to respect our decision during this special time Thank you in advance We'll be in touch P.S. Ah .. Well, I'm still professionally active, both as a nutritionist, personal trainer and coach. So please do not interpret each post, advise, exercise or statements as pregnancy related. #AnnaLewandowska #RobertLewandowski #happy #fullpower

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba)

 

4. Kasia Rain @kasiarainfitness

 

5. Małgorzata Mączyńska @maczifit


6. Edyta Litwiniuk @edytalitwiniuk.pl 


7. Marcelina Zawadzka @marcelina_zawadzka


8. Amanda Bisk @amandabisk


9. Ola Dec @ola_dec_

 

Szczęśliwe ciocie️#baby #annalewandowska #robertlewandowski #rl9 #goal #happy #aunties #munchen #bayernmunich @_rl9

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Ola De (@ola_dec_)


10. Projekt Modny Tata @modny_tata

 


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię