31 października 2016

Penne z tuńczykiem i sałatą [PRZEPIS]

Dziś prezentujemy Wam prosty, ale bardzo smaczny pomysł na ciekawy obiad. Mamy nadzieję, że nasz pomysł przypadnie Wam do gustu.

Składniki:

  • makaron pełnoziarnisty np. penne
  • tuńczyk
  • pomidorki koktajlowe
  • suszone pomidory
  • zioła prowansalskie
  • oliwki
  • ziarna słonecznika
  • pestki dyni
  • sałata lodowa
  • rucola
  • seler naciowy
  • oliwa z oliwek
  • cytryna
  • czosnek

Sposób przygotowania

Makaron ugotuj al dente i wymieszaj dokładnie z tuńczykiem. Po ostygnięciu makaronu dodaj wszystkie pozostałe składniki. Polej wszystko sosem, który zrobisz na bazie oliwy z czosnkiem, cytryną i ziołami prowansalskimi. Smacznego!


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię