27 października 2016

Kuloodporna kawa [PRZEPIS]

Dodaje energii i odmładza

Kuloodporna kawa (bulletproof coffee) w krótkim czasie stała się prawdziwym hitem. Jest to połączenie kawy, masła i oleju MCT lub oleju kokosowego. 

Kuloodporna kawa

Sposób przygotowania jest kuloodpornej kawy jest bardzo prosty. Należy pamiętać jedynie o wybraniu odpowiedniej kawy. Zapomnijmy o wybraniu kaw bezkofeinowych i rozpuszczalnych. Idealnym rozwiązaniem będzie wybranie kawy ze świeżo zmielonych ziaren. Do przygotowanej kawy dodaj masło niesolone oraz olej MCT lub olej kokosowy. Zalecamy wykorzystanie oleju kokosowego nierafinowanego. Wszystkie składniki blendujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji.  

Kiedy najlepiej jest pić kuloodporną kawę?

Najlepszym rozwiązaniem będą godzinny poranne. Kofeina zawarta w kawie doda nam niezbędnej energii, a tłuszcz zawarty w maśle i oleju MCT zahamuje nasz apetyt. Picie tej kawy jest często wybierane przez osoby będące na redukcji.

Składniki:

- filiżanka parzonej gorącej kawy
-3 łyżeczki masła 
-1 łyżeczka oleju kokosowego / 10 ml oleju MCT


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię