26 października 2016

Śniadania polskich trenerek fitness [FOTO]

Jedz jak nasze najpopularniejsze fitnesski i wyglądaj fenomenalnie!

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Daje naszemu organizmowi energetycznego kopa do działania i budzi metabolizm. Chcesz wyglądać jak popularna trenerka? Zobacz ich propozycje na zdrowy poranek.

OWSIANKA @annalewandowskahpba

 

PANCAKES Z MUSEM TRUSKAWKOWYM @sylwia_sobota


PUDDING Z TAPIOKI @kasia_bigos_trenerka


ZAPIEKANKA @juliafusiecka

 

Witam Was w poniedziałek! nowy tydzień nie musi oznaczać depresji zwłaszcza gdyby tak zacząć go od śniadania troszkę innego niż zazwyczaj? Oto pomysł na szybkie śniadanie białkowo - tłuszczowe zapiekanka ☺️ robi się ja o tyle prosto, ze wystarczy wymieszać wszystkie składniki w miseczce, przelać do naczynia i piec okolo 15-20min. Czyli idealny czas żeby np. Przyszykować się do pracy Chcecie przepis Miłego dnia . @testosterone.pl - na hasło JULIA macie rabat na wszystko ‼️ to tak na lepszy humor na początek tygodnia . #juliafusiecka #goodmorning #monday #fitfood #dietfood #cleanfood #testosterone #testosteronepl #testosteronegirl #breakfast #eggs #pillbox #eatclean #lowcarb #highfat #yummy #vegetables #volumeeating #bikinidiet #dietfood #healthy #healthyfood #healthylifestyle #personaltrainer #wroclove #goodvibes #goodday #instagood

Post udostępniony przez Julia Fusiecka (@juliafusiecka)

 

Owsianka z gorzką czekoladą @annalewandowskahpba

 

Czekoladowe fit muffinki @sylviafitness

 

Tadam! ...100% zdrowo Czekoladowe fit babeczki - 2 bataty (trzeba będzie je dużo wcześniej ugotować) - 3 banany małej wielkości - 50g mąki kokosowej - 3 miarki odżywki białkowej - 50g oleju kokosowego nierafinowanego - erytrytol (słodzik) 3-5 łyżeczek - 2 całe jajka - 100g rodzynek - czekolada 99% - pieczemy w 150-160 st przez około 30-35 minut -potrzebne są foremki do babeczek z folią do wyłożenia przygotowanie: olej kokosowy rozpuszczamy. wszystkie składniki dodajemy po kolei do miski i miksujemy do uzyskania jednolitej masy. Następnie przelewamy masę do foremek i na koniec dodajemy po kostce czekolady (rozpuści się nam podczas pieczenia) #healthyfood #fit #muffin #omom #slodkoizdrowo przepis od @akopszostak ️️️

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on

 

HIT! ZOBACZ ->> Fit ciastka, których nie musisz piec [PRZEPIS]


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię