7 sierpnia 2018

Tych napojów lepiej nie pić podczas upałów

Zobacz, czego unikać.

Picie dużej ilości płynów w trakcie upałów to istotny warunek, żeby uniknąć odwodnienia czy udaru. Woda, izotoniki, soki warzywne to podstawa. Ale których napojów lepiej w trakcie upałów nie ruszać?

Część z nich może paradoksalnie doprowadzić do dodatkowego odwodnienia i stwarzać zagrożenie dla zdrowia. Najlepiej pić wodę mineralną niegazowaną, schłodzoną, ewentualnie z dodatkiem cytryny, miodu i odrobiny soli. Naszym ulubionym, który świetnie nawadnia, orzeźwia jest sok pomidorowy – to rewelacyjne źródło potasu. W trakcie upałów sprawdzą się również herbatki ziołowe: mięta czy rumianek, albo woda kokosowa! PYCHA!

Poznaj listę napojów, które należy unikać w trakcie upałów:


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię