31 lipca 2018

Właśnie tak możesz szybko i skutecznie schudnąć - poznaj 5 wskazówek

Jak zrestartować i usprawnić metabolizm?

Tags: odchudzanie metabolizm

Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że zmiana nawyków jest dość trudna.

Tempo metabolizmu nie jest ustawione z góry, nie jest zaprogramowane. To jak funkcjonujemy zależy od nas samych, od tego co jemy, od naszych aktywności fizycznych.

Wiadomo, że im bardziej sprawny i dobrze funkcjonujący organizm tym szybciej będzie widać efekty diety, czy treningów.

Dobra wiadomość jest taka, że metabolizm możesz zresetować głównie poprzez jedzenie określonych pokarmów, suplementów diety, dzięki odpowiednim ćwiczeniom i budowaniem mięśni.