Tempo metabolizmu nie jest ustawione z góry, nie jest zaprogramowane. To jak funkcjonujemy zależy od nas samych, od tego co jemy, od naszych aktywności fizycznych.
Wiadomo, że im bardziej sprawny i dobrze funkcjonujący organizm tym szybciej będzie widać efekty diety, czy treningów.
Dobra wiadomość jest taka, że metabolizm możesz zresetować głównie poprzez jedzenie określonych pokarmów, suplementów diety, dzięki odpowiednim ćwiczeniom i budowaniem mięśni.