30 lipca 2018

Tych 8 pokarmów nie powinnaś nigdy jeść po treningu

Koktajl białkowy nie zawsze jest wskazany!

Chcesz uzyskać szczupłą, umięśnioną ale też smukłą sylwetkę musisz jeść zdrowo i trenować. Nie ma drogi na skróty – to już chyba wiesz…?

Wiesz też chyba, że w trakcie treningu zużywasz większość „zapasów” ze swojego organizmu i po wysiłku fizycznym konieczne jest, żeby uzupełnić braki.

Najprościej, ale bez specjalnego tłumaczenia jest powiedzieć, żebyś po treningu zjadła coś pożywnego, najlepiej białko. I w porządku, tylko czy na pewno to co jest dostępne na rynku jest dla ciebie dobre?

SPRAWDŹ, PO KTÓRE PRODUKTY NIE POWINNAŚ SIĘGAĆ PO TRENINGU...


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię