12 czerwca 2018

Ten deser ma w sobie lody i niewiele kalorii

Japońskie lody plus płatki kukurydziane i biszkopt

Upał, wakacje, słońce – dbasz o siebie, trenujesz i marzysz o szczupłej sylwetce? Ale lubisz słodkości i nie szukasz pomysłu na FIT DESER? Wypróbuj ten przepis jest lekki, pyszny, ma niewiele kalorii

SKŁADNIKI:

  • 2 gałki lodów kokosowo – migdałowych z matchą – przepis
  • 3 łyżki płatków kukurydzianych
  • 1 porcja ciastka biszkoptowego pokrojonego w małe kawałki
  • ½ filiżanki truskawek pokrojonych w plasterki
  • Bita śmietana i sproszkowana matcha do dekoracji.

PRZYGOTOWANIE:

W wysokiej szklance ułóż warstwy: połowę porcji płatków kukurydzianych, potem gałkę lodów, połowę kawałków ciasta i połowę porcji truskawek. Układaj, aż wypełnisz szklankę. Udekoruj kleksem bitej śmietany, szczyptą sproszkowanej matchy i kilkoma płatkami kukurydzianymi.


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię