24 maja 2018

Pośladki bez grama cellulitu - z tą dietą to możliwe!

Dowiedz się jakie produkty warto wprowadzić do diety.

Bezsprzecznie, jędrne i gładkie pośladki wypracujesz przede wszystkim w trakcie treningów – nie ma się co oszukiwać.

Przysiady, wykroki, unoszenia, ćwiczenia z obciążeniem, z taśmą oporową. Pomysłów jest mnóstwo i każdy z nich jest skuteczny. Ale kluczowym elementem w dbaniu o zgrabną sylwetkę, smukłe ciało i wreszcie sexy pupę stanowi dieta. Mówi się, że dieta to 70% sukcesu, a trening 30%. Jedno jest pewne wybierając tylko jedną opcję nie osiągniesz zamierzonych efektów, bo albo drastycznie schudniesz ale nie będziesz miała pięknie wyrzeźbionego ciała, albo nie będziesz widzieć efektów treningów.

W diecie, która pomaga zwalczyć pomarańczową skórkę na pewno nie ma wysoko przetworzonych produktów, słodyczy, tłustych pokarmów, alkoholu i gazowanych napojów. Za to powinno się w niej znaleźć dużo owoców, warzyw, dobrego źródła białka, złożonych węglowodanów oraz dużo wody. Dodatkowo powinnaś zwrócić uwagę, żeby produkty które wybierasz w swojej diecie zawierały takie składniki, które uelastyczniają naczynia krwionośne i skórę.

Zobacz, na jakie produkty postawić w walce z cellulitem i co jeść żeby mieć jędrne pośladki.


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię