30 września 2016

Domowa sól do kąpieli

Przepis na relaks po treningu

Kojąca kapiel to wręcz rytuał po wykonanym treningu. Idealnym dodatkiem, który pomoże naszemu ciału się zregenerować, jest własnoręcznie przygotowana sól do kąpieli.  

Do przygotowania domowego kosmetyku potrzebujemy 1/2 szklanki soli morskiej, 1/2 szklanki płatków owsianych, garść umytego rozmarynu lub bazylii oraz opcjonalnie gumkę do związania ziół. Sól doskonale oczyszcza skórę, usuwa martwe komórki naskórka, zabija bakterie oraz poprawia cyrkulację krwi. Płatki owsiane działają kojąco na wrażliwą lub podrażnioną skórę. Takie samo działanie maja rozmaryn i bazylia. 

Sposób przygotowania 

W dużej misce zmieszaj sól morską  z płatkami owsianymi. Zioła zwiąż gumką lub drobno posiekaj (uwalniają wtedy więcej aromatu i korzystnych enzymów). Aby zioła nie zatkały rury możesz przykryć odpływ wanny cienką ściereczką lub gazą. Dodaj wszystko do gorącej kąpieli i zamieszaj wodę. Teraz pozostaje Ci tylko ułożyć się wygodnie w wannie i cieszyć relaksującą chwilą. Po kąpieli weź prysznic i nałóż na skórę krem lub balsam nawilżający. 

Możesz smiało użyć innych ziół. Sporo ciekawych inspiracji znajdziecie w książce "Szczęsliwa skóra" Adiny Grigore.

 

PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię