24 sierpnia 2017

Naleśniki z serka wiejskiego [PRZEPIS]

Przygotujesz je bez mąki!

Mamy pomysł na sycące, bo zasobne z białko śniadanie – to naleśniki przygotowane bez mąki, a za to na bazie serka wiejskiego. Słodyczy nada im zmiksowany banan i świeże sezonowe owoce, którymi udekorujesz posiłek.

Naleśniki z serka wiejskiego

Porcje: 2, czas: 10 min

Składniki
• 2 jaja
• szczypta soli
• banan
• szkl. serka wiejskiego 3% tł.
• 4 łyżeczki oleju rzepakowego
• 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego do 3% tł.
• świeże owoce

Przygotowanie
1. Oddziel białka od żółtek, dodaj szczyptę soli i ubij na sztywną pianę.
2. Osącz serek wiejski ze śmietanki, żeby zostały same ziarna twarogu.
3. Zmiksuj żółtka z bananem, połącz z masą serową i smaż z ciasta naleśniki na patelni posmarowanej lekko olejem.
4. Jedz naleśniki z jogurtem naturalnym i świeżymi owocami.


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię