13 maja 2017

Koktajl ze śliwką i awokado na odchudzanie [PRZEPIS]

Pij jeden dziennie i ciesz się płaskim brzuchem!

Czasem warto wspomóc metabolizm oraz pracę układu trawiennego np. świeżym i pysznym koktajlem. Taki z suszonych śliwek zawiera dużo błonnika i świetnie usprawnia pracę naszych jelit. Dodatkowo orzeźwia i jest doskonałym uzupełnieniem śniadania, czy potreningową przekąską!

Składniki: 

  • 3 namoczone wcześniej we wodzie suszone śliwki (ważne, żeby nie były świeże - te niestety powodują wzdęcia) 
  • łodyga selera naciowego 
  • pół dojrzałego awokado
  • 2 łyżki borówek
  • sok z wyciśniętej limonki
  • mięta

Jak go zrobić?

Zblenduj wszystkie składniki w wysokim naczyniu. Możesz dodać wody, jeżeli nie chcesz, żeby koktajl nie był taki gęsty. Na wierzch dodaj świeżą miętę. Koktajl przechowuj w zamkniętym opakowaniu, maksymalnie jeden dzień w lodówce. Najlepiej wypij go tego samego dnia.

Smacznego!


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię