21 kwietnia 2017

Słodkie ziemniaki w miodzie i cynamonie [PRZEPIS]

Zobacz przepis na pyszne fit bataty!

1 batat to około 200 kalorii! Dostarcza 20 g węglowodanów, 4 g białka oraz 3 g błonnika. 

Składniki: 

  • 4 bataty 
  • 3 łyżki oliwy 
  • 2 łyżki płynnego ekologicznego miodu 
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • szczypta soli morskiej
  • szczypta pieprzu 

 

Przygotowanie

Najpierw umyj bataty, obierz je ze skóry i pokrój na kawałki. Ułóż na blachę, polej oliwą, miodem i przypraw. Ustaw piekarnik na 190 stopni i piecz przez 25-30 minut. Po upieczeniu skrop ponownie oliwą. 

Smacznego!


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię