28 marca 2017

Wegańskie fit serniczki [PRZEPIS]

Potrzebujesz tylko 7 składników!

Kremowe, surowe słodkości, które nie wymagają pieczenia. 

Składniki spód:

  • szklanka daktyli (wcześniej namoczonych w wodzie) 
  • szklanka migdałów lub orzechów włoskich 

Składniki na krem: 

  • pół szklanki nerkowców 
  • szklanka mleczka kokosowego 
  • 3 łyżki oleju kokosowego 
  • łyżka soku z cytryny 
  • 2 łyżki syropu z agawy 

Przygotowanie

W melakserze zmiksuj daktyle i orzechy. Wyłóż otrzymaną masą średniej wielkości blachę. Zmiksuj składniki na gęsty krem. Połóż całóść na wcześniej przygotowany spód. Udekoruj na wierzchu ulubionymi owocami np. malinami lub gorzką czekoladą, czy masłem orzechowym. Włóż na godzinę do zamrażarki. 

Smacznego! 

ZOBACZ Kokosowo-owsiane fit batoniki bez dodatku cukru [PRZEPIS]


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię