27 marca 2017

Kokosowo-owsiane fit batoniki bez dodatku cukru [PRZEPIS]

Składniki:

- 2 szklanki płatków owsianych górskich

- 3 łyżki miodu bez dodatku cukru

- 2 łyżki oleju kokosowego (nierafinowanego)

- pół szklanki wiórków kokosowych

- 3 łyżki ziaren słonecznika

- 3 łyżki suszonej żurawiny

- płatki migdałowe

- 3 łyżki suszonych daktyli ( posiekanych)

 

Sposób przygotowania:

Przygotowanie naszych batoników rozpoczynamy od rozpuszczenia oleju kokosowego i wymieszaniu go z miodem. Następnym krokiem będzie dodanie pozostałych składników i dokładne ich wymieszanie. Formę wyłóż papierem do pieczenia, a następnie przełóż przygotowaną wcześniej masę do formy. Piecz w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez około 25 minut. Po upieczeniu odczekaj kilka minut i całość pokrój na mniejsze kawałki.

Smacznego!


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię