28 lutego 2017

Malinowe fit kulki mocy [PRZEPIS]

ZOBACZ przepis na słodką, proteinową przekąskę!

Potrzebujesz składników, które na pewno masz w kuchennej szafce oraz 15 minut wolnego czasu. 1 kulka mocy to 70 kcal, w tym 9 g węglowodanów oraz 4 g białka. 

Składniki:

  • szklanka płatków owsianych 
  • szklanka nerkowców
  • 2 miarki czekoladowej odżywki białkowej 
  • 8 daktyli bez pestek
  • 1/3 szklanki kakao
  • szczypta soli himalajskiej
  • 1 dojrzały, średniej wielkości banan
  • pół szklanki mrożonych malin

Przygotowanie

Płatki owsiane, nerkowce, daktyle, odżywkę białkową, kakao oraz sól wrzuć do wysokiego naczynia i zblenduj. Dodaj banana i dalej blenduj. Uformuj około 25 kulek. Zmiksuj w malakserze mrożone maliny i obtocz nimi wcześniej przygotowane kulki. 

Smacznego!


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię