22 lutego 2017

Koktajle odchudzające [PRZEPISY]

Odchudzający koktajl z selera

Koktajl ten jest świetną propozycją dla osób pragnących schudnąć. Seler jest jednym z niewielu produktów, które charakteryzują się ujemnym bilansem kalorycznym. Jest to nie tylko smaczna i zdrowa propozycja, ale przede wszystkim ułatwi ci skuteczną walkę z tkanką tłuszczową.

Składniki: seler, limonka, 50 g jogurtu naturalnego (bez dodatku cukru)

Sposób wykonania: Pokrój selera. Wszystkie składniki umieść w kielichu swojego blendera, a następnie wszystko zmieszaj. Zrobiony koktajl pij godzinę przed posiłkiem.


Zadbaj o płaski brzuch dzięki połączeniu cynamonu z miodem

Cynamon jest doskonale znany wszystkim osobom będącym na redukcji. Przyprawa ta świetnie przyspiesza proces przemiany materii oraz reguluje poziom wytwarzania insuliny. Koktajl ten poprawi spalanie tkanki tłuszczowej.

Składniki: ½ łyżeczki zmielonego cynamonu, 1 łyżeczka naturalnego miodu, szklanka ciepłej wody.

Sposób wykonania: Do gorącej wody dodaj miód i cynamon. Tak przygotowany koktajl zostaw na całą noc, w celu dokładnego połączenia się składników. Pij go na czczo.

Przyspiesz swój metabolizm z selerem i kiwi


Koktajl ten świetnie przyspieszy twój metabolizm, dzięki czemu łatwiej będziesz mogła pozbyć się zbędnych kilogramów. Jest on skuteczny w walce z cellulitem.

Składniki: seler, kiwi, miód, woda mineralna

Sposób wykonania: Pokrój oczyszczoną łodygę selera naciowego oraz obierz 2 duże owoce kiwi. Pokrojone składniki wrzuć do kielicha swojego blendera, dodaj ½ szklankę wody mineralnej niegazowej. Następnie dodaj miód. Wszystko dokładnie zblenduj.


Zrób sobie detoks dzięki połączeniu szpinaku z mango


Koktajl ten jest źródłem wielu antyoksydantów, które skutecznie zabijają wolne rodniki. Dzięki regularnemu piciu tego koktajlu, skutecznie oczyścisz swój organizm z toksyn.

Składniki: szpinak, mango, listki mięty, woda mineralna.

Sposób przygotowania: 70 gram świeżego szpinaku, kilka listków mięty oraz całe mango dodaj do kielicha swojego blendera. Następnie wlej do niego ½ szklanki wody mineralnej. Wszystko dokładnie zmiksuj.

 

SPRAWDŹ Kochamy smoothie!


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię