14 lutego 2017

Przemiana Britney Spears [FOTO]

Jak ona to zrobiła?

Pamiętcie Britney z ogoloną głową oraz z paroma dodatkowymi kilogramami występującą na scenie w odważnym dwuczęściowym stroju? Jeżeli tak, na pewno zdziwi Cię to, jak piosenkarka i tym samym, mama dwójki dzieci, dzisiaj się prezentuje! Jej determinacja przyniosła niesamowity skutek. 

Tak gwiazda prezentowała się jeszcze parę lat temu...

A teraz? Zachwyca szczupłą i umięśnioną sylwetką!

 

Highlights from last night! Ready for another show #PieceOfMe

Post udostępniony przez Britney Spears (@britneyspears)

 

 

Stretching in the morning keeps me motivated

Post udostępniony przez Britney Spears (@britneyspears)

 

 

@b96chicago #JingleBash meet and greet here I come woo hoo

Post udostępniony przez Britney Spears (@britneyspears)

 

Piosenkarka wzięła do serca komentarze o swojej figurze. Przy niewielkim wzroście, ważyła wtedy 73 kg. Po załamaniu nerwowym spowodowanym rozstaniem z mężem, postanowiła wziąć się za siebie i powalczyć o swoje zdrowie. Wiedziała, że musi to zrobić dla swoich dzieci. 

Dieta Britney Spears

Gwiazda uwielbiała zajadać się burgerami, czipsami oraz nie żałowała sobie frytek. Kiedy zauważyła, że tyje, postanowiła zastosować magiczne tabletki odchudzające. Te jednak spowodowały, że jeszcze bardziej zatraciła się w swojej diecie, ponieważ uważała, że dzięki nim może zjeść jeszcze więcej. Nie ukrywała także swojego problemu z nadużywaniem alkoholu. 

Britney skorzystała z porady dietetyka, który rozpisał jej zbilansowaną diętę składającą się w 40% z węglowodanów,  30% z białka oraz 20% ze zdrowych tłuszczów. Unikała produktów zawierających cukier, a swój ostatni posiłek spożywała o godz. 20. W ciągu dnia jadła 6 małych posiłków. Najczęściej zawierały one kurczaka oraz zielone warzywa. Dieta Britney opierała się wyłącznie na nieprzetworzonych i organicznych produktach. 

 

Simply the best ever!!!!!!!

Post udostępniony przez Britney Spears (@britneyspears)

 

 

Great dish

Post udostępniony przez Britney Spears (@britneyspears)

 

Trening Britney Spears 

Piosenkarka sporo czasu spędziła ze swoim trenerem w strefie kardio. Zaczęła biegać oraz wróciła do parugodzinnych a przed powrotem na trasę koncertową, nawet 5-godzinnych, treningów tańca. Dzięki temu zwiększyła swój metabolizm i szybciej spaliła zalegający w jej ciele niechciany tłuszcz. Teraz biega minimum 3 razy w tygodniu. 

 

My ride or die Thank you to the one and only @mariolopezextra for joining my @NVCCF Charity Ride!

Post udostępniony przez Britney Spears (@britneyspears)

 

 

Good morning! May you all have a blessed day

Post udostępniony przez Britney Spears (@britneyspears)


Wow, jej metamorfoza robi naprawdę spore wrażenie!

 

Still dreaming a mile a minute...

Post udostępniony przez Britney Spears (@britneyspears)

 

ZOBACZ Płaski brzuch jak Shakira [FIT MOTYWACJA]

 


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię