30 stycznia 2017

Czekoladowe naleśniki z odżywką białkową [PRZEPIS]

Dziś prezentujemy wam przepis Magdy Hajkiewicz na pyszne i proste w przyrządzeniu czekoladowe naleśniki z odżywką białkową.

Składniki:


– 120 g mąki żytniej pełnoziarnistej/ orkiszowej,
– 120 g mleka roślinnego lub zwykłego 2%,
– 15 g karobu (można wymienić na kakao, ale karob jest zdecydowanie delikatniejszy w smaku),
– 15 g ksylitolu,
– dwie miarki odżywki białkowej (u mnie izolat białka o smaku białej czekolady),
– 10 g oleju kokosowego,
– jedno jajko,
– woda gazowana,
– syrop czekoladowy 0 kcal do polania,
– morwa suszona,

Przygotowanie:


Mąkę, mleko, karob, ksylitol, odżywkę białkową, olej kokosowy i jajko blendujemy na gładką masę. W razie potrzeby można dodać ok 50-100 ml wody, aby masa nabrała nieco bardziej płynnej konsystencji. Następnie rozgrzewamy patelnię teflonową i smażymy placki niewielkiej średnicy z obu stron. Gotowe pancakes polewamy syropem czekoladowym zero kalorii i posypujemy suszonymi owocami morwy.

Smacznego!

Przepis na czekoladowe naleśniki autorstwa Magdy Hajkiewicz (www.wiem-co-jem.pl)


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię