24 stycznia 2017

Placuszki bananowe [PRZEPIS]

Dziś przedstawiamy wam propozycję na fit śniadanie. Do jego wykonania będziecie potrzebować jedynie dwóch składników: jajka i banana. Dodatkowo, ich przyrządzenie zajmie ci kilka minut.

Składniki:

- 1 banan

- 2 jajka

Sposób przygotowania:

Obranego banana wkładamy do kielicha blendera, a następnie dodajemy 2 jajka. Wszystko dokładnie blendujemy, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.  W tym momencie  uzyskaną konsystencję przelewamy na rozgrzaną patelnię teflonową. Do smażenia możemy użyć oleju kokosowego nierafinowanego, dzięki któremu nasz placek uzyska niepowtarzalny kokosowy zapach. Po zakończeniu smażenia, gotowego placka możemy przyozdobić świeżym owocem lub sosem niskokaloryczny.


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię