23 stycznia 2017

Tak wygląda mama 6-stki dzieci [FOTO]

Deborah Goodman motywuje swoją sylwetką!

Na co dzień 34-letnia Deborah układa treningi online, pomagając ludziom schudnąć. Specjalizuje się także w przygotowaniach dziewczyn do zawodów sylwetkowych. Amerykanka od dwóch lat jest aktywną zawodniczką IFBB, która uzyskała tytuł Pro wygrywając zawody w Las Vegas w kategorii Bikini Class B Open. Dodatkowo trenerka... jest mamą 6 dzieci! 

- Na początku treningi oraz zdrowy tryb życia traktowałam jako hobby. Teraz stały się one moją największą pasją - mówi Deborah. 

 

- To, co kiedyś było dla mnie tylko marzeniem, teraz stało się po prostu rzeczywistością. Mogę wymieniać wiele pozytywnych rzeczy o tym sporcie. Zaszło we mnie tyle pozytywnych zmian zarówno psychicznych jak i fizycznych, że trudno mi je opisać. Ten sport dał mi nowe spojrzenie na znaczenie słów: poświęcenie, cierpliwość oraz powodzenie - dodaje fit mama. 

 

Before they grew up some may call me crazy for having as many as I do and this close together .. but I would disagree #missingthis

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Deborah Goodman IFBB Pro (@deborahgoodman80)

 

 

- Zaczęłam interesować się startem w zawodach, krótko po urodzeniu moich bliźniaków. Oczywiście, wiedziałam wcześniej, jak być szczupłą i fit, ale chciałam sprowadzić swoje treningi do jeszcze wyższego poziomu. Czułam zachwyt widząc te wszystkie niesamowite i piękne kobiety występujące na scenie podczas zawodów. Zazdrościłam im trochę tej ogromnej pewności siebie - mówi Deborah. 

 

New year new beginnings new goals same questions. When are you competing ... what is your next show. I appreciate ones interest but hopefully this post will help eliminate the questions and bring some understanding. The answer is I don't know. And as of now right now my answer is not this year. I turned pro at 33 years old after giving birth to six children, twins included, competing against girls as young as 18. Something many thought impossible. Accomplishing more in my 35 years than I've ever dreamed I could. I can honestly say my heart is full. I'm beyond proud of myself my coach and the person I've become. I have growing children that rely more on me every day and a full time job that requires an insane amount of patience and support. Competing requires most of the attention to be on me and not others. My family and my career come first and will always come before me. Yes sometimes it can be balanced and sometimes it cannot. I will do what I know I'm capable of when the time is right. But at this moment competing is something I'll always love but is not my focus. It doesn't take a stage for me to set and achieve personal goals ... it's never been about that. I will always be competitive, this I cannot change. But for now and always my love goes to my family and my passion goes to my career Remembering who we are, why we do what we do and not losing sight of what's most important in this life #2016 #mylife #balance #teamazpro #prophysiques #ifbb #bikinipro #fitmomofsix

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Deborah Goodman IFBB Pro (@deborahgoodman80)

 

 

- Szczerze, to myślałam, że będzie to dla mnie nierealny cel po urodzeniu aż 6 dzieci. Uwierzcie mi lub nie, to właśnie mój mąż przekonał mnie, żeby wystartować w zawodach. Moje bliźniaki miały wtedy 5 miesięcy i wówczas poznałam mojego guru, Damiana Segovia - mówi trenerka. 


- Bliźniaki miały 8 miesięcy, kiedy wystartowałam w swoich pierwszych zawodach. Miałam oczywiście swoje wzloty i upadki, ale sporo się od tego czasu nauczyłam. Na scenie byłam zawsze zdeterminowana oraz coraz pewniejsza siebie - dodaje fitnesska. 

 

Change that surprises even me when I look back at it. Both beautiful looks in their own way. And while some may prefer me with less muscle I train for me and me alone. If I choose to shave some off then so be it and if I crave to add it then I will. This took me years to build with not one day wasted. Not over training just one day at a time...small changes over time. No motivational quotes or speeches. Ive always had to work hard to be good at anything and I prefer it that way. You can tell me I can't have it or say it isn't possible but I would have to disagree. I've always believed anything worth doing is worth doing right. So for now and the rest of my life I'm going to keep doing me #appreciation #consistency #prophysiques #teamazpro #ifbb #bikinipro #fitmom #trudgephoto #2013 #2015

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Deborah Goodman IFBB Pro (@deborahgoodman80)

 


- Myślę, że to, co różni mnie od innych zawodniczek, to właśnie to, że jestem mamą 6-stki dzieci. Wyszłam za mąż mając 19 lat, a pierwsze dziecko urodziłam w wieku 21 lat. Całe swoje lata 20. mogę podsumować byciem w ciąży oraz kończeniem studiów i zdobyciem magistra nauk pedagogicznych ze specjalizacją nauczania wczesnoszkolnego. Pracowałam wtedy także jako nauczycielka w podstawówce. Tak, jak zawsze wspominam, moja sylwetka jest zasługa ciężkiej pracy oraz determinacji. To ja ustaliłam sobie takie cele i z dnia na dzień posuwam się coraz dalej, żeby je realizować - dodaje Deborah.

- Moim ulubioną przekąską jest jogurt, a cheat meal to cheeseburger z frytkami ze słodkich ziemniaków. Jem taki zestaw co 7-9 dni. Nie mogę także żyć bez kurczaka, uwielbiam go! - mówi o swojej diecie fit mama. 


- Sama także przygotowuje lunche do szkoły dla swoich dzieci. To szaleństwo! - mówi z uśmiechem Deborah.

ZOBACZ Ile Anna Lewandowska przytyła w ciąży? [WIDEO]


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię