11 stycznia 2017

Fasolowe muffiny z dodatkiem odżywki białkowej [PRZEPIS]

Fasolowe muffiny z dodatkiem odżywki białkowej to idealna propozycja na fit deser, który możesz przygotować sama w kilka minut. Jest to nie tylko zdrowa ale bardzo smaczna propozycja, gdy masz ochotę na małe co nieco.  

Składniki:


-1 puszka czerwonej fasoli
-1 białko jajka
- 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 miarki odżywki białkowej o smaku czekolady
- garść siemienia lnianego
-1 łyżeczka cynamonu

Sposób wykonania:

Odsącz czerwoną fasolę wyjętą z puszki, przepłucz ją pod wodą a następnie wsyp do naczynia. Dodaj białko jajka, łyżeczkę cynamonu oraz proszek do pieczenia. Następnie wsyp odżywkę białkową i wszystko dobrze zblenduj. Po zakończeniu blendowania dodaj siemię lnianę i uzyskaną masą napełnij foremki, które powinny być wysmarowane od środka olejem. Foremki włóż do piekarnika, który powinien być nagrzany do temperatury 200 stopni. Piecz przez ok. 20 minut.

Smacznego!

ZOBACZ Fit ciastko marchewkowe z dodatkiem odżywki białkowej [PRZEPIS]

PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię