5 stycznia 2017

Zimowa owsianka [PRZEPIS]

Doda energii i rozgrzeje w zimniejsze dni!

Składniki:

  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżka słonecznika
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • połówka dojrzałego banana
  • 1 łyżka jagód goji
  • 1 łyżka orzechów włoskich
  • 1 łyżka pestek dyni
  • 1 łyżka karobu

Sposób przygotowania owsianki

Wrzuć wszystko do rondelka i zalej wodą. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 10 minut. Kiedy owsianka będzie już gotowa dodaj 3 łyżki mleka roślinnego np. migdałowego. Posyp szczyptą cynamonu.

ZOBACZ Domowe rafaello [PRZEPIS]

Smacznego!


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię