26 grudnia 2016

Najlepsze fit foodie prosto z Instagrama [FOTO]

Sprawdzcie nasze zestwienie 10 najlepszych fit propozycji na małe co nieco prosto z Instagrama.

1. @ foods_by_ann

 

2.  @kwestiasmakucom

 

 

Muffinki piernikowe {link do przepisu w profilu} #muffinki #gingerbreadmuffin #idąświęta #kwestiasmaku

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kwestia Smaku (@kwestiasmakucom)

 

3. @ kierunek_fitness

 


4. @ betterchoicepolska

 

 

Zapiekany budyń czekoladowy * 5 łyżek płatków jaglanych * 1 szkl wody * łyżeczka cynamonu * łyżka kakao i ksylitolu * garść suszonych daktyli i orzechów * banan Płatki jaglane i cynamon gotujemy na małym ogniu 5-10. Przelewamy do miski żaroodpornej, wrzucamy posiekane orzechy, daktyle, kakao i ksylitol. Mieszamy, obsypujemy cynamonem i kładziemy banana. Pieczemy w 160C ok.15 min #healthylifestyl #foodporn #zdrowo #fitness #foodisfuel #czystamicha #dieta #healthyliving #fitfreak #gymtime #preworkout #fitgirl #fitnessfreak #fitbody #abs #bodybuilding #fitness #motivation #sugarfree #nosugar #photooftheday #przepis #przepisy #recipe #recipes #wiemcojem #zdrowienatalerzu #zdrowienawidelcu #foodinspiration #polishgirl Autor: @siwa_oliwia

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Better Choice (@betterchoicepolska)


5. @ marta.makles

 

 

SNICKERSOWE pucharki Czyli jaglane deserki a'la snickers deser jest banalnie prosty, ale@polaczenie tych smaków jest obłędne. #Składniki: kasza jaglana ekspandowana - chwile podgotowana w mleku kokosowym orzeszki ziemne solone - niestety ziemne, ale jesli chodzi o ten deser to one tutaj wygrywają gorzka czekolada daktyle "ekstra" te duze, nieopakowane maliny (dla mnie cały deser bardzo słodki, dlatego owoce dodają tutaj świeżości ) Wykonanie: Kaszę ekspandowaną chwile gotujemy w mleku kokosowym, rozkładamy do pucharków, w których juz sa maliny. Sparzamy wrzątkiem daktyle, blendujemy z dodatkiem wody. Gorzką czekoladę rozpuszczamy w rondelku z dodatkiem mleka. Do pucharków nakładamy na zmianę warstwy kaszy, karmelu z daktyli, czekolady i orzeszków. #fitslodkosci #healthylifestyle #healthybody #gymlife #fitness #fitfood #legalcakes #snickers #foodporn #befit #healthyfood #delicious

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika • FitLOVER️FOOD️FASHION • (@marta.makles)

6. @ przepis_na_sukces

 

 

Zdrowe i mięciutkie ciasto w 5 minut? 2 łyżki mąki owsianej (lub innej ulubionej) 3 łyżeczki kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżka ksylitolu 1 jajko 3 łyżki jogurtu naturalnego posiekane orzeszki Wszystko, oprócz orzeszków, mieszałam łyżką. Orzeszki wysypujemy na wierzch. Ja mieszałam od razu w kokilce Można zrobić to w miseczce lub dużej filiżance czy kubku, ale im bardziej płaski tym lepiej (ciasto dosyć rośnie) jeśli ktoś nie ma kokilki trzeba coś wymyślić, kreatywność nie m granic! No i wsadzamy do mikrofali na 4 minuty, na pełną moc. I gotowe!! Dzisiaj miałam niespodziewanych gości, a ciasto z mikrofalówki uratowało mój honor perfekcyjnej pani domu! A tak serio, to na prawdę bardzo smakowało!! Mam nadzieję, że za niedługo wszyscy moi bliscy będą jedli już tylko zdrowe słodycze! #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowadieta #polishgirl #polskadziewczyna #fit #fitgirl #instalike #instagood #instafit #fitfam #fitfood #fitstagram #foodstagram #inspiracje #przepisnasukces #foodblog #foodbloger #December #hellodecember #fitcookies #cookies #recipe #christmascookies #christmastree

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Healthy food and lifestyle! (@przepis_na_sukces)


7. @ fit_patka

 

8. @ nina_slowikowska

 

 

Uwaga, trzymajcie się krzeseł, bo ten smak zwala z nóg Kulki BAJADERKI w legalnej fit odsłonie. Bez cukru, miodu i mąki. W krotkiej przerwie w rozpisywaniu planów stworzyłam cudo pomysł podpatrzony gdzieś w czeluściach internetu i troszkę przeze mnie zmodyfikowany: puszka dokładnie wypłukanej z zalewy ciecierzycy 50g daktyli 40g masła orzechowego Allnutrition @sklep.sfd 10g naturalnego kakao pół łyżeczki aromatu arakowego i waniliowego stewia (3 pastylki) Daktyle zalewamy gorącą wodą i na chwilę zostawiamy, żeby zmiękły. Namoczone daktyle dodajemy do reszty składników i dokładnie blendujemy, aż masa będzie gładka. Można zajadać od razu. Są meeeeeega pyszne i uzależniające A jeśli macie ochotę na inne legalne słodkości, to całą masę przepisów znajdziecie w e-booku Fit Słodycze więcej informacji na profilu @domaszzzzz Na hasło: ninas macie 20% zniżki na ebooka #fitfam #goodmorning #helloworld #healthyfood #chocolate #healthy #healthylifestyle #fitfood #foodie #foodstagram #instafood #meal #hot #fitness #sugarfree #gym #fitnessaddicted #bodybuilding #cleaneating #eatclean #protein #dieta #foodporn #daily #tasty #fitstagram #delicious #polishfit #foodporn

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika FIT FOOD HEALTHY LIFESTYLE (@nina_slowikowska)


9. @madalenne87
 


10. @ nikosia

 

PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię