25 listopada 2016

Grudniowy numer SHAPE już w sprzedaży

Na okładce piękna Marcelina Zawadzka!

Co ciekawego w znajdziecie w nowym numerze?

Gwiazdą miesiąca została Marcelina Zawadzka, była Miss Polonia, obecnie prowadząca program Pytanie na śniadanie w TVP! W środku znajdziecie z nią ciekawy wywiad m.in. o samodzielności oraz jej ekstremalnych wyzwaniach.

ZOBACZ Marcelina Zawadzka prowadzi nowy program

Dodatkowo do magazynu dołączona jest płyta DVD z nową i dynamiczną odmianą jogi, Yoga Beat w wykonaniu joginki Karoliny Erdmann oraz stylistyki Zosi Ślotały.

Znajdziecie w nim także artykuł o Świętach bez nadprogramowych kilogramów + świąteczne przepisy znanych trenerów (m.in. redaktor naczelnej SHAPE Edyty Litwiniuk i Anny Lewandowskiej). 

Mówimy także Na czym zdrowo smażyć, piec czy dusić? – czyli przewodnik po tłuszczach. 

Jest też artykuł oraz trening amerykańskiej gwiazdy fitness, Jillian Michels, jej sposobach na codzienną aktywność fizyczną oraz motywacji do ćwiczeń. 

Opisujemy również bardzo ciekawy temat, jakim jest mindfulness, czyli trening uważności pt. Głowa pełna spokoju.

 

Jest także artykuł o argumentach, żeby zacząć ćwiczyć i mieć z tego powodu sporo urodowych korzyści, czyli jak dbać o skórę, gdy za oknem mróz.

Pamiętajcie: SHAPE dostępny jest też w wersji cyfrowej, a przy zamówieniu prenumeraty dostęp do niej macie GRATIS!

Wersja cyfrowa do ściągnięcia z:

ZOBACZ 6 szybkich i pysznych sałatek do pracy


PODOBNE

Odniosłaś sukces
w pracy nad sylwetką? Podziel się nim z innymi! Przyślij nam swoją historię