ZDROWIE sposób na…
WYSOKI

CHOLESTEROL

JADASZ NA MIEŚCIE? ĆWICZYSZ OD ŚWIĘTA? ZMIERZ SWÓJ CHOLESTEROL, BO JEGO NADMIAR POWOLI, LECZ NIEUCHRONNIE RUJNUJE ORGANIZM!
NA SZCZĘŚCIE, W PROSTY SPOSÓB MOŻNA TEMU ZARADZIĆ.

Jesteś młoda, szczupła, czujesz się dobrze, myślisz więc: cholesterol to nie mój problem! Czyżby? Poznaj statystyki. Kilka lat temu we Wrocławiu przebadano dużą grupę nastolatków – 40% chłopców i 24% dziewcząt miało podwyższony poziom cholesterolu we krwi, u 17% odnotowano poziom bardzo wysoki, a 8% miało początki choroby miażdżycowej. Co druga mijana przez ciebie na ulicy dorosła osoba ma we krwi za dużo cholesterolu. Każdego roku ok. 100 tys. Polaków dosięga zawał serca, a głównym tego sprawcą jest wywołana nadmiarem cholesterolu miażdżyca. Wystarczy?
Popraw te niechlubne statystyki. Trzymaj w ryzach swój cholesterol!

NIE TAKI DIABEŁ STRASZNY
Cholesterol sam w sobie wcale nie jest groźny. Przeciwnie: jest ci do życia niezbędny! Wchodzi w skład każdej komórki twego ciała, bez niego nie powstaną też niektóre hormony ani prowitamina D3, która pod wpływem słońca przekształca się w witaminę D. Jego ewentualny niedobór miałby bardzo poważne skutki, dlatego 70% niezbędnego ci cholesterolu organizm produkuje sobie sam (w wątrobie), resztę musisz dostarczyć mu wraz z pożywieniem. Co więc sprawiło, że cholesterol ma tak fatalną opinię?
Ten specyfi czny związek tłuszczowy nie rozpuszcza się we krwi, bo w połowie składa się ona z wody. By cholesterol mógł w niej krążyć, łączy się ze specjalnymi cząsteczkami białka, tworząc lipoproteiny. Cząstki lipoprotein o niskiej gęstości
LDL (Low Density Lipoproteins) dostarczają cholesterol do komórek, skąd jego nadmiar jest odbierany przez lipoproteiny o dużej gęstości HDL (High Density Lipoproteins). Skoro niezbędne są obie frakcje cholesterolu, dlaczego LDL jest nazywany „złym”? Bo gdy krąży go we krwi… (więcej w numerze)